1. För att överge liderligheten, måste man utarbeta planer med beslutsamhet.

2. För att övervinna vreden, måste man överge avunden.

3. För att överge girigheten, måste man tala om nackdelarna med att samla på rikedomar.

4. För att överge rädslan, måste man tala om sanningen.

5. För att övervinna klagan och illusion, måste man tala om andlig kunskap.

6. För att överge stoltheten, måste man tjäna en stor hängiven.

7. För att undvika hindren på yogamystikens väg, måste man skydda tystnaden.

8. För att övervinna avunden, måste man överge liderligheten.

9. För att motverka lidanden förorsakade av andra levande varelser, måste man överge avunden och ha ett gott uppförande.

10. För att upphäva lidanden förorsakade av försynen, måste man meditera in ett tillstånd av trance.

11. För att hålla stånd mot lidanden förorsakade av kroppen och sinnet, måste man praktisera hatha-yoga, pranayama, etc.
12. För att betvinga sömnen, måste man odla godhetens kvalitet, särskilt när det gäller maten.

13. För att övervinna lidelsens och okunnighetens kvalitet, måste man odla godhetens kvalitet; och fortsättningsvis är det nödvändigt att tappa intresset för godhetens kvalitet genom att höja sig till ett plan av suddha-sattva.


Allt detta kan erhållas på en naturlig väg, av den som med tro och hängivenhet sysselsätter sig med tjänst till den andlige mästaren. På detta sätt kan man övervinna inflytandet från naturens kvaliteter.


Från en föreläsning av Srila Guru Maharaj, måndagen den 27 januari 2003 in Vrinda Kunja Math, Vrindavana, Indien.